KULON PROGO.sinarpanturatv.id
– Usia bukan halangan untuk terus aktif bergerak. Semangat kebersamaan tersebut tampak jelas saat sekitar 90 anggota Komunitas HESH Malioboro Yogyakarta menggelar agenda kebugaran di Pengasih, Kabupaten Kulon Progo, Selasa (1/9/2026).
Kegiatan ini diikuti peserta lintas usia, mulai dari rentang 45 tahun hingga lanjut usia. Mereka menempuh rute jalan santai sejauh 4 kilometer yang kemudian dilanjutkan dengan sesi senam bersama di pelataran Soto Kadipiro, Wates. Suasana hangat, penuh tawa, dan rasa kekeluargaan mewarnai jalannya acara sejak pagi.
Ketua HESH Malioboro Yogyakarta, Cokro, menyampaikan bahwa agenda ini merupakan bentuk nyata komitmen komunitas untuk mengajak masyarakat, khususnya lansia, agar senantiasa menjaga kebugaran lewat olahraga yang sederhana dan teratur.
“Peserta yang masih produktif bisa berjalan kaki sejauh 4 hingga 8 kilometer sesuai kesanggupan. Sementara bagi para lansia di atas 70 tahun yang fisiknya terbatas, tetap difasilitasi untuk mengikuti senam di tempat,” jelas Cokro.
Kegiatan di Pengasih ini sekaligus menjadi kali pertama HESH Malioboro melebarkan rute olahraganya ke wilayah Kulon Progo. Komunitas yang rutin beraktivitas dua kali sepekan ini memandang olahraga bukan sekadar gerak fisik, melainkan ruang interaksi sosial untuk menjaga kesehatan mental dan fisik para anggotanya.
Bagi mereka, target jarak bukanlah hal mutlak. Hal terpenting adalah konsistensi bergerak yang disesuaikan dengan kapasitas tubuh masing-masing peserta.
Manfaat tersebut dirasakan langsung oleh salah satu anggota, Hong Cieng, seorang pelaku usaha di kawasan Malioboro. Ia menilai komunitas ini memberi ruang positif bagi masyarakat umum maupun kalangan pengusaha untuk hidup lebih sehat.
“Saya sangat senang bergabung di HESH. Anggotanya beragam, mulai dari para pelaku usaha di Malioboro hingga masyarakat umum. Selain berolahraga agar badan tetap bugar di usia senja, kami juga bisa saling bersilaturahmi,” tutur Hong Cieng.
Rangkaian acara ditutup dengan senam bersama yang disambut antusias oleh seluruh peserta. Melalui agenda ini, HESH Malioboro terus menggaungkan pesan sederhana: rawat kebugaran, jalin kebersamaan, dan tetap aktif bergerak sesuai kemampuan.
Agus